Trouve ton

équilibre

10 clés pour améliorer 

ta relation à la nourriture

Cet eBook s’adresse à toute personne ayant des difficultés à réguler son comportement alimentaire, souhaitant sortir de la spirale des régimes et apprendre à s’accepter à son poids de forme. Il présente des concepts issus de la psychologie développementale et sociale, ainsi que de l’alimentation intuitive entre autres… Il offre une base de réflexion à un travail sur soi pour améliorer son rapport à la nourriture et se débarrasser des compulsions.

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Hello, c'est Lydia !

J'y partage le sommaire et l'introduction à la méthode
Own Your Body

pour développer un

mindset bienveillant.

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