À propos de Lydia
Bonjour et bienvenue à toi !
Faisons connaissance
"Suite à de nombreux changements de vie dans l'enfance, mon adolescence a été une longue et silencieuse période de dépréciation, de troubles alimentaires que j'ai longtemps dissimulés sous une apparence d'élève parfaite, d'étudiante calme aimant le sport... Malgré l'apparente "réussite" que je montrais à l'extérieur, je m'éteignais à l'intérieur. L'anorexie mentale, ce n'est pas qu'une image, un physique, un poids très bas comme on l'imagine. C'est une restriction cognitive permanente et une personnalité 'Type I': perfectionniste, très critique envers elle-même, qui a du mal à demander de l'aide, rarement satisfaite. Mon expérience m'a appris que les troubles alimentaires, les addictions, l'anxiété, la dépression ne se résument pas à ce qu'on en voit et j'ai développé une réelle capacité d'écoute, au-delà du discours de surface. Cette expérience m'a poussée à me former et à m'outiller pour accompagner les personnes en souffrance ou souhaitant sublimer leurs difficultés."
Êtes-vous déjà tombé dans l’excès d’une discipline ou, au contraire, dans un laisser-aller, une négligence d’un des aspects de votre santé, physique, mentale, émotionnelle, existentielle ?
Accompagnement
Mind & Body
L’accompagnement “Mind&Body” de Lydia Lopez Coaching a pour volonté d’aider les personnes à avancer vers une vie pleine de sens, à travers l’optimisation de leur physiologie : sport, gestion du stress, habitudes le travail sur leurs croyances et leur émotions la mise en place d’actions concrètes vers leur objectif.
