À propos de Lydia

Bonjour et bienvenue à toi !

Accompagnement
Mind & Body 

L’accompagnement “Mind&Body” de Lydia Lopez Coaching a pour volonté d’aider les personnes à avancer vers une vie pleine de sens, à travers l’optimisation de leur physiologie : sport, gestion du stress, habitudes le travail sur leurs croyances et leur émotions la mise en place d’actions concrètes vers leur objectif.

Faisons connaissance

Lydia Lopez est coach et accompagnatrice “Mind & Body” certifiée et diplômée en psychologie clinique, Personal Trainer, Yoga Vinyasa, Life Coaching et ACT.

Soyez certains d’être accompagnés par une professionnelle, qui continue à se former régulièrement et surtout par un humain avec ses forces, ses faiblesses et son expérience de vie.

"Suite à de nombreux changements de vie dans l'enfance, mon adolescence a été une longue et silencieuse période de dépréciation, de troubles alimentaires que j'ai longtemps dissimulés sous une apparence d'élève parfaite, d'étudiante calme aimant le sport... Malgré l'apparente "réussite" que je montrais à l'extérieur, je m'éteignais à l'intérieur. L'anorexie mentale, ce n'est pas qu'une image, un physique, un poids très bas comme on l'imagine. C'est une restriction cognitive permanente et une personnalité 'Type I': perfectionniste, très critique envers elle-même, qui a du mal à demander de l'aide, rarement satisfaite. Mon expérience m'a appris que les troubles alimentaires, les addictions, l'anxiété, la dépression ne se résument pas à ce qu'on en voit et j'ai développé une réelle capacité d'écoute, au-delà du discours de surface. Cette expérience m'a poussée à me former et à m'outiller pour accompagner les personnes en souffrance ou souhaitant sublimer leurs difficultés."

Lydia

Hello, c'est Lydia !

J'y partage le sommaire et l'introduction à la méthode
Own Your Body

pour développer un

mindset bienveillant.

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