Own your body

Accompagnement

Développe un mindset bienveillant pour

transformer ton rapport à ton corps ton image ton alimentation

Lydia Lopez

INCLU : 5 heures d'accompagnement avec Lydia

Coach et Thérapeute ACT

La méthode “Own your body” est une formation qui te propose d’apprendre à observer le fonctionnement de ton corps, pour mieux répondre à ses besoins et atteindre tes objectifs dans la bienveillance et le respect de soi.

Mais de quels objectifs parle-t-on ? 

Vont-ils dans le sens d’une meilleure santé ?

 

En tant que coache, je suis constamment confrontée à des personnes qui sont mal dans leur peau et victimes du marketing mensonger des régimes. Elles se lancent dans des ‘modes de vie’ qui n’ont aucun fondement scientifique mais promettent monts et merveilles… Jeûne Intermittent, régime Cétogène, détox de Sucre, Low carb, Cure de jus… Les dégâts engendrés par ces dogmes alimentaires sont immenses, tant sur la psychologie de la personne que sur son métabolisme.

 

Il est temps d’y mettre fin, en vous donnant des informations personnalisées qui vous aideront vraiment à déconstruire ces mythes alimentaires/sportifs et en travaillant sur votre Mindset pour avancer de façon bienveillante vers le changement !

 

STOP à la désinformation
et aux mesures extrêmes
qui te mènent droit dans le mur !

Tu vaux mieux que...

 

A travers l’accompagnement Own Your Body, je te propose d’apprendre à observer le fonctionnement de ton corps, pour mieux répondre à ses besoins et atteindre tes objectifs dans la bienveillance et le respect de soi.

"Lydia est une personne humaine, compétente, à l’écoute, simple et passionnée. Sa vision du fitness et de la santé est saine est à l’opposé de toutes ces mentalités "régime" qu’on nous vend à tout va. Elle vise vraiment à nous aider à atteindre un équilibre mental et physique qui dure. Je la recommande vivement ! "

Concrètement, l'accompagnement Own Your Body comprend :

Cet ebook offert

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Accompagnement

Own your body
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  • 5 séances d'une heure avec Lydia
  • Support complet de formation
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  • 9 délicieuses recettes avec vidéo
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Hello, c'est Lydia !

J'y partage le sommaire et l'introduction à la méthode
Own Your Body

pour développer un

mindset bienveillant.

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SAMEDI au fitness Parc de LLN de 15h à 18h 

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