Yoga

Yoga vient de “Jug”, qui signifie relier, unir, union avec soi-même, les autres et le monde.

C’est une pratique ancestrale dont les origines remontent à plus de 5000 ans, en Inde.

Je vous propose de découvrir plus spécifiquement 

le Vinyasa et le Yin Yoga.

Vinyasa signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.

Le yoga Vinyasa est issu du yoga Ashtanga, mais contrairement à ce dernier, il offre la possibilité de pratiquer de façon plus libre et créative : il n’impose aucun ordre dans les postures. Les enchaînements sont le fruit de l’expérience acquise par l’enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun.

Quant au Yin Yoga, c’est une pratique lente aux nombreux bienfaits pour le corps et le mental, entre Yoga et méditation. Le but recherché est de s’abandonner à une relaxation profonde dans une posture, qui est maintenue pendant 2 à 5 minutes. Le sensation de repos qui est résulte est parfois plus efficace que le sommeil, du point de vue du système nerveux.

Pourquoi ?

Comment, où ?

Pour découvrir le Yoga, apprendre les bases ou approfondir votre pratique, je vous propose des séances collectives, à Louvain-La-Neuve. Je vous reçois dans le cadre d’une salle au Fitness du Parc.

 

Séances privées

Prix

  • Séance unique
    55 €
  • 1 Séance hebdomadaire

    Valable 1 mois

    200 €
  • 2 séances hebdomadaire

    Valable 1 mois

    350 €
  • 1 Séance hebdomadaire

    Valable 3 mois

    550 €
  • 2 séances hebdomadaires

    Valable 3 mois

    960 €

Au fitness du Parc
à Louvain-la-Neuve

5, Avenue Albert Einstein
1348 – Ottignies-Louvain-la-Neuve

Séance d'essai gratuite !

Réservez par téléphone 

au +32 496 83 75 42

ou sur messenger

Hello, c'est Lydia !

J'y partage le sommaire et l'introduction à la méthode
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pour développer un

mindset bienveillant.

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SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE

SAMEDI au fitness Parc de LLN de 15h à 18h 

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