Personal Training

Le Personal Training est un accompagnement personnalisé portant sur le physique et le mental qui tient compte de tous les facteurs influençant la santé d’une personne à un instant “t”.

Il est bien plus précis qu’un simple entraînement puisque vous bénéficiez de corrections en temps réel, de conseils pour optimiser votre mode de vie, vos habitudes et trouver votre équilibre ! Par conséquent, il mène à de meilleures performances, plus rapidement, en minimisant le risque de blessure.

Mon but est de vous aider (re)définir votre objectif afin qu’il soit réaliste, atteignable, et surtout, que vous y preniez du plaisir. Je vous apprends les bases d’un entraînement efficace et adapté à vos besoins, pour progressivement vous rendre autonome dans cette pratique, afin que les effets positifs de cet entraînement soient durables !

Pourquoi ?

Comment, où ?

Je vous reçois en présentiel à Louvain la Neuve, dans les infrastructures du Fitness du Parc pour une séance personnalisée.

Le suivi en Personal Training inclut une programmation personnalisée de séances à effectuer seul (si vos circonstances le permettent).

Je m’adapte à vos capacités pour que la fréquence, l’intensité, le contenu de ces séances vous amènent dans une spirale de succès et que vous vous sentiez confiant et optimiste dans le processus.

Personal training

Prix

  • Séance unique
    55 €
  • 1 Séance hebdomadaire

    Valable 1 mois

    200 €
  • 2 séances hebdomadaires

    Valable 1 mois

    350 €
  • 1 Séance hebdomadaire

    Valable 3 mois

    550 €
  • 2 séances hebdomadaires

    Valable 3 mois

    960 €

Au fitness du Parc
à Louvain-la-Neuve

5, Avenue Albert Einstein
1348 – Ottignies-Louvain-la-Neuve

Séance d'essai gratuite !

Réservez par téléphone au +32 496 83 75 42

ou sur messenger

Hello, c'est Lydia !

J'y partage le sommaire et l'introduction à la méthode
Own Your Body

pour développer un

mindset bienveillant.

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SÉANCE DÉCOUVERTE GRATUITE

SAMEDI au fitness Parc de LLN de 15h à 18h 

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